全国的な冬至では柚子湯に入ることも、カボチャや小豆料理と共に慣習ですよね。この柚子湯ですが、冬至でなくとも体が温まり、寒い冬にはぜひ活用したい、昔ながらの風習です。

冬至に柚子湯に入るのは「融通が利く＝柚子」の語呂合わせからだけではなく、「冬至＝湯治」とも言われ、それだけに冬には助かります。

せっかく冬至で柚子湯に入るのなら、体もポカポカ、美容にも良い方法で入りたいですよね。そこで今日は、冬至の柚子湯、効果的に入るおすすめの入り方をお伝えします。

全国の冬至、柚子風呂の入り方☆
年中行事を楽しむ

冬至時期に入る、柚子湯の由来

冒頭でお伝えしたように、冬至の柚子湯は「融通＝柚子」と「冬至＝湯治」の語呂合わせ…、が定番です。ただ、冬至に柚子湯に入るのは、語呂合わせだけではありません。

カボチャ（南瓜＝なんきん）をいただくのも、「ん」と言う、ひらがなで最後の文字が名前に入っているためでもあります。翌日からは「あ」、元旦の意味合いがあるのですね。

冬至に入る、柚子湯の効能

このような語呂合わせや禊の意味合いを持つ一方、昔ながらの暮らしの智慧も感じさせるのが、冬至の柚子湯です。

…冬至の寒い時期の柚子湯は、実際に人々の体を健康にしてきました。

「香りでリラックス」と言うと、人それぞれにも思えますが、リモネンにはリラックス作用、シトラールの脳をスッキリとさせる効果があります。

冬至で効果的な柚子湯の入り方

冬至の柚子湯は、よくよく人々に話を聞くと、さまざまな方法がありますよね。

温泉宿などでは、たくさんの柚子がまるごと入っている光景も見受けられますが、家庭でこれを実践すると、なかなかの費用が掛かってしまい…、躊躇する方も多いです。

冬至に柚子湯に入るから…、だけではなく、実際に冬至の寒い時期にはこまめに柚子湯に入ると効果的ですから、節約しながら続けられる方法をおすすめします。

…①の柚子をまるごと入れる場合でも、切り目を入れたり、ところどころの皮を削いで、中身がお風呂に浸透しやすくするのも、良いかもしれません。

また、②の柚子の切り方はさまざまで、二つ切りのみの家もあれば、輪切りにする家もあります。この辺りはお好みで問題ありません。

また、柚子湯の後の柚子はさすがに食用には使えませんが、柚子を掃除に利用したり、残り湯を洗濯水に再利用する家庭も多いです。

いかがでしたでしょうか、今日は冬至の柚子湯にちなみ、効果的な柚子湯の入り方や、冬至に柚子湯に入る由来などについてお伝えしました。

このようにとても健康と美容に役立つ柚子ですが、柑橘類なのであまり濃度が高いと、皮膚がヒリヒリ・チクチクしてしまう敏感肌の方も少なくありません。このような場合には、柚子の皮のみを入れる方法がおすすめです。

また、しばしば柚子を直接お肌にこすりつけて入る方もいますが、これもお肌が弱いとチクチク・ヒリヒリの原因になりますので、注意をしてください。

血行促進に美肌、リラックスも期待できるため、冬至に限らず柚子湯を楽しんでみてはいかがでしょうか。

まとめ