在宅介護をしていると「ショートステイ」を活用するのとしないのでは、介護者の心のケアが大きく変わりますよね。ショートステイとは、一時期的に施設に介護をお願いできる介護サービスのこと。

在宅介護でショートステイを利用するのは、例えば介護者が病気になったりなど、介護が出来なくなった時…、とされているのですが、介護者の病気や冠婚葬祭などの用事で介護が「出来なくなった」時になって、初めて検討する家庭もあるかもしれません。

けれども在宅介護のなかでショートステイを利用している方々のアンケートを見ると、多くの家庭で「介護者の心のケア」を目的としています。上手に在宅介護の時々にショートステイを活用して、毎日をより元気に介護生活を送りたいですよね。

そこで今回は、在宅介護で上手にショートステイを取り入れられるよう、その特徴と心のケアのためのポイントをお伝えします。

在宅介護でショートステイ☆
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在宅介護で助かる、ショートステイとは

冒頭でもお伝えしましたが、一時期的に被介護者が宿泊できる介護サービスが、ショートステイ。

冒頭でお伝えしたような、介護者の冠婚葬祭などの用事や病気の他、被介護者本人が「家」と言う孤独な空間から出て、「家族以外の人々と話がしたい。」と言うケースや、老々介護であったり、一人暮らしの高齢の方々も利用しています。

ショートステイを利用したい時

在宅介護がキツくて「ショートステイを是非利用したい…。」と思ったら、まずはケアマネージャーに相談してください。相談前に、自分達で希望の施設を検討してみる方も見られますが、施設によっては要介護の度合いに条件があることも考えられます。

介護者の心のケアだけではなく、病気入院や冠婚葬祭で遠方に行くなど、突然の時を考えると不安にもなりますが、ケアマネージャーに相談すれば、出来る限り希望に添える施設を探してくれるはずですので、まずは状況をしっかりと話してみてください。

ショートステイの条件

ショートステイでの宿泊は、基本的には一泊から可能！ただし長さには限りがあり、一ヶ月（正確には30日）以上の続けての宿泊は出来ません。

ケアマネージャーはもともと、介護のプランニングをする仕事。介護者が心の負担を素直に話す事によって、より負担が少なくなるよう、他の介護サービスと組み合わせた介護プランを、新たに提案をしてくれるケースも多いです。

定期的に使うことで、心にメリハリ

介護者が例えばうつ病を発症してしまうような、追い込まれてしまう感覚に陥ってしまう時、多くは「先が見えない」不安に駆られてしまう事も、原因のひとつとされています。

仕事も土日が休みであったり、育児では子どもは成長するものと思って世話をしています。小学生などになれば、夏休みや冬休み、と一年を通して暮らしに変化があり、それが無意識にもメリハリになる、と考えると、介護には終わりを感じられないのも事実。

さらに特に日本では責任感が強い方々が多く、自分でショートステイを利用する事に罪悪感を持ってしまう介護者も少なくありません。周囲の家族が介護者の心のケアを意識して、定期的にショートステイを取り入れる相談をしてみるのも、おすすめです。

いかがでしたでしょうか、今回は在宅介護で積極的に活用したい、ショートステイの概要をお伝えしました。初めて在宅介護の合間にショートステイを利用した方からは、「スッキリした！」「リフレッシュ出来た！」との声が多数あるのが、ショートステイ。

確かに在宅介護ではショートステイの他にも、週の間は毎日通う事が出来る、通所リハビリや介護、介護サービスのスタッフが家まで訪問してケアしてくれる、訪問介護や訪問介助などがありますが、それとショートステイは全く別物。

…と言うのもショートステイなら、「ある程度のまとまった期間」に介護者が「全く被介護者の心配をしなくて良い」環境を作る事が出来るのが、ポイント。本当に心のケアを必要とした時は、完全に忘れられるくらいのリフレッシュが良いのではないでしょうか。

上手に在宅介護のなかでショートステイをプログラムに取り入れて、より心に負担の少ない介護生活を目指してみてください。

まとめ